守护心灵成长 共筑美好未来
——弥陀中学举行2024届毕业班学生心理辅导
为了缓解高三毕业班学子紧张的学习压力，克服各种学习阻碍，调整心态，树立迎难而上、决胜高考的信心，继续以昂扬的状态积极备战高考。1月5日晚上，学校青年教师叶兰以“考试心理减压辅导”为主题，对2024届毕业班学生进行心理辅导。
在辅导课上，叶老师从三个方面进行讲解：认识焦虑之缓解焦虑、心态调整之目标认知、学习方法策略之保持专注。在讲解中，同学们通过“考试焦虑自测”环节，了解到自己的心理健康状况；学会了利用身体、呼吸让自己迅速冷静下来的放松技巧；改正自我认知偏差，调整目标认知；通过弗曼学习法，保持学习的专注力。
叶老师语言幽默，讲解精彩。让同学们在轻松愉快的氛围中掌握了面对高考自我调适的方法，对学生们强化信心、优化情绪、积极迎考起到了很好的引导和促进作用。
加强中小学生心理健康教育，是当前中小学教育面临的新任务和新要求。学校校将结合高中生心理特点，持续关注学生的心理成长，落实“立德树人”根本任务，坚持“五育并举”，培育时代新人。
（图文：许进 初审：占潘和 审定：杨升）
